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饮食讲师授课见证

李伟 体质不同饮食有别
健康养生
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有人喜欢夏天，有人喜欢冬天，可为什么呢?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定
徐锦元 金星养生之饮食篇
健康养生
新的一年新的开始，大家是不是又开始投入到新一年忙碌的工作中呢?忙碌的工作之余,别忘了健康养生,正所谓,身体是革命的本钱,良好的精神面貌能让工作事半功倍。那么,健康
李蕊 春季饮食养生
健康养生
一、减肥降脂饮食一般认为，肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素，如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬
李蕊 女性秋季饮食养生
健康养生
虽然天气仍然炎热难耐，但是秋天已到了。每到转季的时节，都是女人养生要注意的时候，特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。下面小编为大家提出几点秋季饮食要注
郑东 饮食搭配好，健康也美容
形象礼仪
1、鱼+豆腐：增鲜补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3、羊肉+生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7
李蕊 17个饮食误区 
健康养生
良好的饮食习惯对身体健康十分重要，但是在日常生活中，总会有一些饮食误区容易被我们忽略，轻则导致营养不良，精神萎靡，重则则会诱发各种各样的疾病。下面小编分享日常饮食中
解振华 地中海饮食
健康养生
1998年一个法国的试验，对605名男性和女性进行研究，这605名被试者是在第一次心脏病发作时幸免于难。莱昂饮食与心脏病研究主要考察：地中海式饮食是否能够减少第二
徐锦元 水星养生之饮食篇
健康养生
“水星”很善良，他们容易相处、平易近人、乐于助人、不摆架子，常常倾听朋友们的各种心里话，让人觉得温馨、踏实。由于善良以及不喜争执的性格，“水星”很容易压抑自己、克
李蕊 怎么饮食才能减肥？
健康养生
吃东西会让你越来越瘦，甚至会消耗你的卡路里，这样的食物真的存在吗？不会对人体有影响吗？正确的饮食减肥方法又是什么呢？网上朋友圈热传的一则有关“负卡路里食物”的帖子，
李蕊 长寿的食物和饮食妙招
健康养生
长寿是每个人都关系的话题，合理的生活习惯和健康的饮食都是长寿不可少的。那么，哪些食物可以帮助我们预防疾病呢？长寿的食物海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜，海
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