今年12月7日中午的13点04分，太阳黄经达255度，就是大雪这个节气了。一般到每个节气的时候，建议家中老人静卧或静坐休息一会儿。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个
小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。今年的小雪是11月22日，小雪过后气温降低，故应特别做些深冬养生的准备。关键词一：起居 小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影
器官损害1.心脏病长时间坐着，肌肉燃烧脂肪更少，血液流动的更加缓慢，使脂肪酸更容易堵塞于心脏。长时间坐着与高血压、胆固醇提高有关，而且心血管疾病发生率会倍增。2.胰脏过度活动胰脏产生胰岛素，这是一种激
有“三高”的人能吃膏方吗？ 所谓的“三高”，实际上是指血压、血糖、血脂偏高者，也指高血压、高血糖和高脂血症患者。三者的共同特点，都与营养过剩相关。因为营养过剩，许多人对吃膏方心生疑虑。 实际上大可不必
一到冬天，大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经
每年一到膏方季，除了老病人会来开膏方外，也会涌来不少新人来凑热闹，而他们对膏方的认识往往会出现两个极端，一类人越贵越好，甚至还会自己买些人参、冬虫夏草等要求做到膏方里去；另一类人得知一剂膏方少则上
脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。 一：晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心
临床上，我们治疗湿症一般会采用中药的治疗方法，比如说实用三仁汤、藿香正气水（胶囊）等药，它们都具有芳香、化湿、解表的功效。但这些药我们自己不能乱服，有的人会问，在家里有什么好方法来预防湿邪呢？或者说我
张仲景是东汉时代伟大的医学家，被后世尊为“医圣”。他研究的一些简便、实用的养生手法，历经几千年流传下来，非常适合老年朋友练习。 梳发 将两手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始摩擦上去，经后脑扫
第一种方法：改变态度。 改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。 第二种方法：享受过程。 享受过程，精彩每
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