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刘华鹏:九型人格对自我修炼的启示
2016-01-20 11157

1、诚实地面对自己

九型人格的学习要加强自我观察,学习在心理上往回追溯,以见证运作中的自我心智。因为,惟有向内观察才能帮助人们揭开人格类型之谜,人格类型其实就是人们所认识的自己。对许多人而言,自我观察还只是一种潜在的能力,然而通过观察心智的习性,它很快就能变成可靠的能力。只有自己才能见证自己思想的细微差别,也只有自己才知道自己的热情何时浮现。

如果你对自己够坦诚,学习完九型人格,你应该能揭开自己人格类型的谜底,从而更深入地了解自己,掌握促进个人成长的方法。


2、善待自己的人格

九型人格论的目标不是去征服人格,而是善待它,并利用它的警示,作为唤醒自我的呼声。当你看到自己受困于某种行为模式,并且无力挣脱时,千万别告诉自己这样很不应该,因为你越是和它抗争,它的影响力就越强。不妨冷静地问问自己,为什幺你的执着会受到鼓动?你能对它做点什么或是学到些什么?

其实,事情难免出错,无论这个错误如何,都要宽恕自己,因为已经与事无补了,以慈悲心对待自己的人格,然后从中进行学习,完善自己的人格的第一步就是接受自己的人格。

3、持续不断的自我修炼

人格的完善和品行的修炼绝非短期可以完成的,只有通过持续不到的努力,才能有成效。学会养成自我观察的习惯,你可以在一天当中刻意停下,对你正在进行,思考和感觉的事情做几次回顾,定期选择一种独处的方式,对自己进行反思.还可以参加冥想之类的课程,像禅修和内观,这样有助于我们找到自己的真实自我。

如果你认真地对待自己的成长,愿意去接纳自我探索的喜悦,进行持续不断的修炼,它所显露的深远真理,就像你心中的明灯,将指引你度过人生的每个阶段。

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