如何使用亲密关系的5面镜子？

姚远生

我想问大家一个问题，大家认为亲密关系的实质是什么？大家仔细思考过吗？

其实，从某种意义上来讲，“亲密关系”是宇宙为了引出我们最好以及最糟的特质而存在的，是为了让我们看清自己的真实样貌而设置的一个非常重要的环节。因此，亲密关系是通往灵魂的桥梁。

爱不是名词而是动词，爱的感觉，是行动所带来的结果。今天和大家交流的亲密关系中的五面镜子，无论里面呈现的是美的还是丑的，都是我们内在的真实呈现，是让我们更好地了解真正的自己。如果总是逃避关系中不好的感觉，一个人就无法真正了解自己。

想跟大家特别指出的是：亲密关系里的五面镜子，都是最真实的你。

镜子一：当别人让你受伤，这面镜子映射的是你的内在早就有伤口在那里。

这时，你需要修的功课是：不是去向外要求，而是向内求。

人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。

经常会有人纳闷，生气，你的配偶为什么这样对你说话？那是他的问题，为什么他用那种态度？那是他的事，谁知道他在想什么。

但是你是否想过一个问题，为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？大家要注意了，这些问题出在你内心所想，这才是你要关心的。

如果你能闭起眼睛，向自己内心慢慢探寻。可能你终将发现：原来在你的内在，是有一个这样的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫、又跳。

你痛苦，不是因为别人的错误。他们或许做了某些事，但那是他们的事，除非你身上有伤口。否则不论他们撒盐、洒水，甚至随便地触碰，你都不会受到任何影响。

在我们的课堂上，曾经有位女学员，她的婚姻达到了让她痛不欲生的状态。她丈夫的种种言行在她眼里都是错误的，她怎么看都是对她的一种伤害，感觉不能过下去了。可是在疗愈了和父母的关系之后，她从小被自己认为不被理解不被认可的伤口被疗愈了，再去看她的丈夫，她发现原来她的丈夫能量状态比她高，看到的都是丈夫的好处了，现在已经怀孕，正在家待产，准备升级做妈妈了。

所以，从这个故事我们可以看出，经营关系永远应该在自己的身上着力，要别人为你负责，等于是在“求人”，你成了奴隶，这样迟早会被牵着鼻子走。要想成为主人，一个人必须了解到：“不论什么事发生在我身上，我都必须无条件地完全负责。”

在刚开始的时候你会觉得沮丧，因为你无法再在别人身上找答案，但是如果你能坚持下去，继续“向内求”，把指向别人的手转过来指向自己，把对别人的要求转成对自己的要求，很快的，你就能找到自己，活出自己了。

镜子二：当你期待对方改变，这面镜子映射的是你不能够爱他的本然。

这时，你需要修的功课是：不是去改变，而是去接受。

爱情的目的，是让彼此学习成为“更理想”和“更完整”的人。然而在现实生活中，往往却是努力让对方合于自己的理想；不是让自己成为更完整的人，而是期待着对方来填补自己的缺憾。

我们可以去观察一下生活中人们的感情，是不是大部分人彼此都在挑对方的毛病，都在试图改变对方。当你爱一个女人，你就会立刻开始改善她，你就会认为她应该怎样。当然，她也会反过来改善你，要你做这个做那个，要你这样或那样：然后当对方不是“这样或那样”，问题就来了。

双方都在试着改变对方，使对方符合自己的“理想版本”，结果把原本美好的关系搞得很糟。到了最后，他们甚至都不再说话，不知道要怎么说了？

因为一开口谈话就表示争执又开始了，而那是老掉牙的问题，没有改变的余地，反正已经争论过无数回，每次的结局都是一样，他们已经对彼此失望透顶。如果你了解人性，你就会发现，想要改变一个人真是很困难的事。

即使有人真的改变，那也是“他自己”想改变。没错，除非他自己想改变，否则没有人能改变的，你的努力只会使情况变得更糟。

问一下你自己，为什么你曾经爱上这个人，然后又一直尝试要改变他？这就是你所谓的“爱”吗？

我想告诉你，如果他必须变得更好，你才能够爱；或是他不改变，你就不爱，那不是爱，而是你为爱开出的条件。

你努力想改变对方，就表示你不是真正爱他，你也没学会怎么爱自己。学会爱自己的人，就会知道，你妄图去改变别人是多么徒劳无益了。要让事情变得更好，就先要让自己变得更好。

终于放弃改变他人，就叫“成熟”；懂得改变自己，就叫“成长”。

如果你真的懂得爱，你会让自己成为那个理想的人，而不是白费力气的妄想改变他人来符合你的理想。

镜子三：当你不接纳对方的不足，这面镜子映射的是你不接纳自己的不完美。

这时，你需要修的功课是：不是变完美，而是变完整。

你寻找另一半是为了让自己更完整，而不是找一个完美无缺的人。你爱的是一个对象，而不是一个偶像。你最需要向你的伴侣展示的不是你自己的完美，而是你自己的快乐、轻松与平和。

就像我们很多人在生活中一直喜欢去表现自己的阳光那面，而总是掩藏自己的坏心情、坏脾气，坏习惯一样。我们是否想到过，我们所谓不好的习惯，坏脾气，其实都是我们完整人生中的一部分。当我们去掩藏时，其实深层的含义是对它的抗拒和不接纳。

从这面镜子里，你可以看到的是自己对自己的接纳程度，自己是否是一个完整的人，当你越不接纳你配偶身上的某些东西，其实就是在向让自己变得完整的道路上行进了。

当然，这需要一个过程，还需要跟随我们学习，并疗愈自己内在的伤口，才可以真的明白自己寻找伴侣的真实含义和爱的真谛。当我们越来越接纳伴侣身上过去不能接受的部分，你的内在就越来越和谐，能量层级就在不断提升，就会越来越快乐。

镜子四：当你很渴求爱，这面镜子映射的是你内在爱的能量的匮乏感。

这时，你需要修的功课是：不是去求人爱，而是去爱人。

我们现代社会中大多数人都因“错误”的理由和信念进入爱。比如为了终止寂寞，为了填满空虚和匮乏，为了满足安全感、满足性、满足感情、满足自己的财务等等的需求。

爱人们在彼此身上似乎看到了一个需要满足的机会。如果你深入去看人们的恋爱关系，它们就像是商业关系。很多怨偶，常觉得心有不甘，都觉得自己牺牲太多；很多失恋或失婚的人，会苦苦纠缠，也是不甘心。因为我对你一再付出，你就是不应该辜负我，你就应该给我回报，这样的爱跟“做生意”有什么不同？

因为两个人都在追求自己的欲望，都为了满足自己而要求别人，这种关系怎么会有爱？而往往抱着这样目的的人。他们吸引过来的伴侣也是同样或类似要求的人，这就是吸引力法则，也是镜子的原理，我们透过镜子看到的都是他们在当时状态下的真实内心状态。

只要你需要别人爱你，你就是欠缺爱的人，而如果你心中欠缺爱，你又如何给人爱呢？那就好像两个乞丐在互相乞讨它们没有的东西。其结果就是两个人的反目相向或互相委屈抱怨。在生活中这样的例子举不胜举。

那么我们在生活中该如何获得真爱呢？我在这里给大家一个最简单又实用的方法，朋友们一定要记得：爱不是名词，而是动词。爱的感觉，是用我们的行动带来的结果。用你希望别人对待你的方式去对待别人，去做你希望对方为你做的事。那么你自然会收获自己种下的种子结的果实。

镜子五：当你易被激惹，这面镜子映射的是你的能量状态需要提升。

这时，你需要修的功课是：不要被激怒，而是去感激。

藉由别人你才能认识自己。这是我们来到这个世界认识自己的规则。

如果没有别人给你打击，你就不可能知道自己的脆弱；如果没有别人让你忿恨，你也不可能知道自己的包容力；如果没有人让你气愤，你就不可能知道自己的气度。这些背后的实质是你自己生命的能量状态。

可惜的是，很少人善用关系这面镜子。当人们从别人身上发现镜中的自己，要不是转身视而不见，就是否认或破坏它。

原因很简单：因为这个镜子使我变丑，所以我就摧毁镜子，那样我就不丑；因为这个人让我变丑，因此我就丑化他……但是这样做有用吗？当然没用，不管你打破再多的镜子也无法改变你的容貌。

其结果就是让自己越来越痛苦，还记得上个月的精华班上来的一位四川的女孩子。在来之前纠结的是：我是办完了离婚手续再来上课，还是上完课再去办离婚？结果上完了三天两夜的课程，她听懂了自己该怎样让自己从自己的错误信念中走出来，改变了对事情的看法之后，当场决定回去不离婚了，还发现了自己的丈夫竟然还有很多的优点。

如果我们这一生从来没有遇过那些伤害你、批评你、指责你的人，你恐怕永远都长不大，不是吗？你会对那个诊断出你疾病的医生生气吗？即使医生在治疗过程中让你吃了很多苦，但当你得到救治，你是不是也应该感激他呢？当别人以他的“恶”来成就你的“善”，你不觉得应该感谢吗？

伴侣是最可贵的镜子……你可以籍此找出你的反应背后隐藏着什么。你或许会发现长久以来一直携带着的某些创伤和内心深处的阴影，那也许是你童年和年轻时的一段伤痛，也许是已经好几世以来的东西，谁知道呢？

那正是自我认识和自我觉察的最佳机会。遗憾的是，多数人都不喜欢这样的“被显露”出来，因而一再否认和排斥那面照出自己本然的镜子。

还好，既然结了婚，不能像换工作或与人拆伙那样潇洒地一走了之，彼此只能努力“重修旧好”。然而就在这一次又一次“重修好合”的过程中，两个不合的人慢慢得到整合，这就是婚姻的真意。也是人生的真义。

因为我们从来到世间出生，就处在各种各样的关系里，各种各样的关系彰显的也和我们的伴侣关系的实质是一样的，都是一面显示我们内心状态的镜子。读懂了，就是满怀的感恩！读不懂就是一路的纷争离合。

我知道现在很多的朋友在自己的亲密关系中一直存在很多的误区，内心纠结痛苦不堪，大多数人不知道的是，所有这些问题的背后，最主要的根源是一个人的生命能量状态出了问题。所以，我们陆续推出了生命能量管理技术纵向和横向的不同系列的课程。

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