现代科技的迅猛发展使得电视成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于孩子来说，长时间沉迷于电视节目可能会导致电视成瘾，对他们的身心健康产生负面影响。因此，家长们有责任帮助孩子控制电视成瘾，培养健康的生活习惯。

首先，家长应该树立良好的榜样。孩子往往会模仿父母或者其他家庭成员的行为。如果家长自己经常沉迷于电视节目，那么孩子也很容易受到影响。因此，家长首先要自己做到有节制地使用电视，并且积极参与到与孩子的互动中去。

其次，家庭环境和规定也是控制孩子电视成瘾的重要因素。家长可以限制孩子使用电视的时间和频率，并且在规定时间内关闭电视。同时，在学习期间或者晚上睡觉前禁止使用电视等娱乐设备。这样可以帮助孩子建立起良好的生活习惯。

此外，家长还可以为孩子提供其他丰富多样的活动和娱乐方式。例如，组织户外运动、阅读书籍、参加社交活动等等。这些活动不仅能够分散孩子对电视的注意力，也能够培养他们的兴趣爱好，提高他们的综合素质。

最后，家长应该与孩子进行有效沟通。了解孩子喜欢看什么类型的节目，并与他们共同讨论这些内容。通过积极地交流和引导，家长可以帮助孩子分辨出哪些节目是有益的，哪些是不利于身心健康发展的。同时，家长也要耐心倾听孩子对电视节目的看法和需求，并尽量满足合理的需求。

总之，在控制孩子电视成瘾方面，家长起着至关重要的作用。通过树立榜样、规定使用时间、提供其他娱乐方式以及与孩子进行有效沟通等方法，可以帮助孩子建立起健康的生活习惯，并减少对电视的过度依赖。这样一来，孩子将能够更好地平衡学习、娱乐和社交，促进他们的全面发展。