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刘珈宇:情绪......
2016-01-20 58637
     情绪是我们与生俱来的一部分,每个人都有情绪高涨与低落的时候,关键是你能识别这种情绪来自于哪儿?是原始的情绪还是转移的情绪,这对自我调节很重要!因为很多时候人都处于莫名的情绪里,这就需要与我们的心灵沟通,以进行建设性的调整!接受我们的情绪并感谢我们的情绪,情绪只是来提醒我们遇到了不适合我们的事情,需要我们投注更多的注意力去调节,情绪可以给我们正性的力量也可以给我们负性的力量,如何使用它,就看你的智慧喽!
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