如果你想造一艘船，不要召集大家去捡木材，
也不要给他们分配任务和工作，
只需教会他们去向往海洋的无限广袤。
—— 安托万·德圣埃克苏佩里
谁都有忙得不可开交的时候。但如果你发现自己常常在享受或吹嘘有多么忙碌，或许你应该问问自己：是不是已经对忙碌上瘾了？你真的相信成功来自于忙碌吗？你是否常常从“多任务工作模式”中获得生理上的快感，并愈加精力充沛呢？你是否感觉自己心神不宁、无法集中注意力，还有一种空虚感？
如果你对上述大部分问题的回答都是肯定的，或许就应该考虑换一种从整体上来说更加健康、更符合可持续性原则的方式来处理各种事务了。你当前和未来的健康可能就维系于此。
非常讽刺的是，很多为健康或可持续发展事业工作的人们，如医疗、环保、社会改革与各种非盈利机构的职员，往往也陷入忙碌模式的恶性循环，在忙乱中焦头烂额，成为个人可持续发展的反面教材。选择牺牲个人幸福来换取世俗意义上的成功，这是极其有害的。我完全尊重解决这些需求的意愿和紧迫性——我们的社会乃至世界上的重大问题和苦难，理应得到最迫切的关注。然而，如果用一种忙乱甚至疯狂的方式作为解决之道，最后结果往往不如人意，甚至适得其反。
不知道从何时开始，忙碌成为了荣誉的徽章。简而言之，忙碌所带来的满足感能让人自我感觉良好
。
然而，忙碌却不是一种可持续的生活方式。如果我们深陷于被忙碌所支配的生活，就算带着世界上最高尚的意愿，最后也可能会演变成一种逃避——逃避更深层次的问题，以及对自我人生意义的探索。这将影响人与人之间亲密和坦诚的关系。
生活在日益繁忙的世界里
数年以前，下班就意味着真正意义的下班。而现在，不管你走到哪里，工作上的事情仍然会以手机、信件、短信以及网络等方式跟随着你。现代科技让我们能够随时随地沟通联系，这确实带来了很大的便利，但信息流却像一座可以把人淹没的间歇喷泉，把工作和家的界限变得越来越模糊。
我们在开车的时候工作，在陪家人外出散步或吃饭的途中也工作。信息仿佛成为了一种必需品：它像急流般涌进来，如果不及时回复，我们便担心第二天早上会有灾难性的后果。
即使在家里，我们也会时刻检查邮箱和语音信箱，并保持所有通讯工具的畅通。在这种环境下，不间断的沟通让人们每时每刻都在为各种事情忙碌，却牺牲掉了一次只做一件事情的权利。因此，我们失去思考和反省的时间，无法专心与身边的人共处，甚至连放松和再充电的机会也放弃了。
电脑和手机的确为工作的开展带来了极大裨益。数码时代的科技大大简化了人们的交流方式，提升了工作效率和沟通质量。但我们似乎心甘情愿地陷于无止境的付出中，忘记了这些高科技产品的开关就掌握在人的手中。“随时在线状态”让人分不清忙碌和高效，混淆了接收资讯与消化汲取的概念，不停地敲击键盘、发送信息，以及“多任务工作模式”让我们几乎没有时间静下来，满足感与平和的心境就这样渐行渐远。
事实上，只需花二十分钟，甚至二十秒钟的“休息时间”——更贴切地说是“关机时间”——来关注我们的呼吸和身体，就能给大脑、神经系统、手掌、手臂和脊背带来不可思议的益处。更妙的是，这样的冥想练习随时随地都能进行。当我们感到头脑一片混乱、快要爆炸的时候，这不失为舒缓压力的好方法。
少做不是什么都不做
少做，大成就。前半句总是立刻吸引了他们的注意力，就像把救生筏扔给快被激流冲走的焦急无奈的人。如果要细数给我们带来压力的事物，这张清单很可能没有尽头。人们对“少做”的渴望如此显而易见。很多人被工作和生活压得喘不过气来，并由此充满挫败感：要做的决定太多，要操心的事情太多，成就感和满足感太少。
一听到这个名字，某些人的脑海里会浮现出一个诱人的、童话般梦幻的图景：窝在沙发里，翘着腿，什么也不做，而房子会神奇而不费吹灰之力地把自己打扫干净；坐在办公桌前，一边悠闲地浏览网页，一边惬意地品尝着香浓的咖啡，没有新邮件，电话安安静静，而工作任务全部完成，事业和收入蒸蒸日上。
不幸的是，窝在沙发里或呆坐在办公桌前只会有一个结果：那就是继续坐在那里。 “少做”并不是上述的图景。虽然闲坐着什么也不做也可算是“少做”的一种方式，结果却只会一事无成。因为那其实是懒惰，是不切实际的白日梦。我所宣扬的“少做”并不是无所事事，牺牲掉本可能创造的价值。
我所提倡的，开篇引用的美好诗句中，安托万•德圣埃克苏佩里所描绘的，要去了解海洋的无限广袤。我们常常把时间耗费在一片混乱的忙碌中，却不清楚自己正在建造的东西是什么、为什么要这么做。最后，我们最宝贵的努力都白白浪费了。
我希望，通过把每一天的事务化繁为简，你能够认识自己的能力，意识到自己所能创造的价值和贡献究竟有多大。只有你才能精准地判断出，这“无限的海洋”究竟意味着什么。 只有你才知道自己真正渴望的是什么，人生（包括个人生活和职业生涯）究竟需要什么。
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