三、二锅头西瓜：百试百灵的消暑好办法 症状：中暑引起的头晕，恶心，呕吐。 　　材料：二锅头，西瓜。 　　方法：将西瓜切成片，滴上两滴二锅头，适量食用。 　　请注意：对酒精过敏者不宜使用。 　　有一个专家在电视台做节目时说：“如果中暑了，你就在那西瓜上滴几滴二锅头，天生的白虎汤，一吃这东西，人马上好了。” 四、益母红糖 益母红糖：是由胡椒、大枣和红糖为主要原料配制作而成的产品。有补血益气，缓解腹痛(对于女性经期腹痛有明显效果)的作用。 五、山药薏米芡实粥 山药薏米芡实粥：很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好像就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补气血，气血充足了才有抵御病症的资本。 如何补气血才是最快捷最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成，所以补益脾胃是改善体质的前提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。 有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药多味厚而难于消化，通常肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。