第一模块：

目标：每个人的压力源是不一样的，需要让本人看清楚有可能并不是工作本身的压力，而是缺乏应对非常规状态的能力与方法

方法：运用OH潜意识卡片，让每个人抽取卡片，根据卡片上的画面及个人对画面的认知，老师会引导让他发现自己的一些思维模式、行为模式和情绪模式，这些模式就是应对压力的反应模式，清楚才能处理。

一、压力是什么

1、主导人生的三大力量

2、觉察推动自我的主要力量

3、压力的主要表现形式

4、自我压力源头

第二模块：

目标：调整状态，打破框架，获得新的洞见

方法：拓展OH牌，运用想象画出可能的完整画面并解读，找到内在的动力

二、你的世界还可以更大

1、局限在哪儿

2、破除框架

3、看到可能性

第三模块：

目标：放松身体，觉察身体与思想的隔离，并与之连接，身心一致

方法：运用相互配合与互动，觉察自己的模式，讨论问题在哪儿

三、放松才能感受到

1、心与脑的差别

2、唤醒心的能量

3、分享

第四模块：

目标：让每个人都能充满自信，看到更多成功的状态，调适情绪面对当下的状态

方法：运用催眠时间线，在视、听、触觉方面体验拿到未来资源的喜悦，从而获得更高行动力。

四、系统平衡—显化未来

1、操之在我，调动未来的资源

2、释放与获得

3、分享