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余尚祥:《员工职业心态与压力情绪自我管理》
2016-01-20 63854
对象
企业中基层管理人员、普通员工
目的
树立正确的职场化心态;掌握行之有效的压力管理策略,学会放松,享受快乐工作; 掌握绩效提升方法与技巧,焕发工作热情、提升自我职场价值
内容
课程大纲 第一讲:认清职场人生的基本规则——学做合格的职场雇员 1.个人与组织——企业职场人的现实意义 2.个人职场成长与企业周期理论——树立个人成长与企业发展共赢的职场人生定位 3.职场人的身份与角色——认清职场中人是雇员,有分工、有协作 4.职场人与企业目标利益的冲突管理——处理个人利益与团队利益冲突的基本原则 5.职场人应遵循的八大基本职业道德——小胜靠能力、胜远靠大德 6.个人职场发展规划的必要性与基本原则 案例分享:《硕士生小王下岗的启示》 讨论交流:个人应如何处理学习与工作的关系? 第二讲:职场人应具备的基本素质 讨论引入:请结合您的岗位工作谈谈胜任工作应该具备哪些基本素质与要求? 1. 爱岗敬业 2.主动积极、勇于担责 自写哲理故事引入:《老蜘蛛织网》 讨论交流:当工作失误时,怎么去区分员工责任? 3.乐观上进 案例分享:《史玉柱如何面对挫折》 4.合作共赢,有付出才有回报 案例分享:《伦敦奥运会上中国竞走健儿的轮流战术》 5.感恩心态 问题引入:再谈雷锋精深——您被OUT了吗? 讨论交流:请您口头拟定一份《拯救中国百万失独老人的幸福方案》 第三讲:明境修身——职场人个人成长的五大关键要素 a)心态——心态成就一切、心态改变命运 b)观念——人生无定局、一切均有可能 ...... 自写案例分享:《重新开始》 第四讲:提升职场自我价值——职场人的成长阶梯 a)何为自我价值? b)自我价值的表现形式及其形成过程 ...... 讨论交流:请描述一下5年之后的您,并说出设想依据? 第五讲:压力与工作并存——正确认识职场压力与职场人生的关系 测试:《职场压力现场测试》 a)压力的定义及其表现形式 b)压力的来源及其原因分析 c)正负压力的作用——压力与身体健康 ...... 第六讲:员工个人应对压力的基本技巧 讨论交流:您平时如何应对来自工作的压力? 技巧一:消除或减弱四种主要压力源  技巧二:暂时性压力的应对办法  技巧三:增强个人自身应变能力  ...... 案例分享:《王经理加班的烦恼》 第七讲:情绪管理——做个善用情绪的睿智职场人 a)正确认识情绪  b)处理负面情绪的常用方法  c)疏导负面情绪的方法  案例分享:《升级投诉的反思》 第八讲:现场答疑
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