舒适区最早是心理学的一个概念。顾名思义，舒适区就是一个使你感到非常舒服的社会环境，人在这种习以为常的环境内，会感到舒适、安全、温暖、轻松、愉悦。

然而，人总是在成长之中的，虽然舒适区让你留恋，但是人的成长过程中却不得一次次离开自己的舒适区，到另一个陌生的环境里，重新开辟新的生活环境，营造新的舒适区。比如，大学生离开自己生活了四年的熟悉校园，到一个陌生的地方去工作，开创自己的事业。而能不能勇敢的离开自己的舒适区，适应新的生活环境，改变固有的习惯、观念、行为方式和思维方式，对于每一个人而言，都是至关重要的，

 在一次培训课上，讲师用图诠释了一个人生寓意。他首先在黑板上画了一幅图：在一个圆圈中间站着一个人。接着，他在圆圈的里面加上了一座房子、一辆汽车、一些亲人和朋友。  

讲师说：“这是你的舒服区。这个圆圈里面的东西对你至关重要：你的住房、你的家庭、你的朋友，还有你的工作。在这个圆圈里头，人们会觉得自在、安全，远离危险或争端。”  

“现在，谁能告诉我，当你跨出这个圈子后，会发生什么？”教室里顿时鸦雀无声，一位积极的学员打破沉默：“会害怕。””另一位学员说：“会有危险”，还有一位学员说：“会出错”。这时讲师微笑着说：“当你犯错误了，其结果是什么呢？”最初回答问题的那名学员大声答道：“我会从中学到东西。”  

“正是，你会从错误中学到东西。当你离开舒服区以后，你学到了你以前不知道的东西，你增加了自己的见识，所以你进步了。”讲师再次转向黑板，在原来那个圈子之外画了个更大的圆圈，还加上些新的东西，如更多的朋友、一座更大的房子，等等。  

“如果你老是在自己的舒服区里头打转，你就永远无法扩大你的视野，永远无法学到新的东西。只有当你跨出舒服区以后，你才能使自己人生的圆圈变大，你才能把自己塑造成一个更优秀的人。”