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林玟莹:心理技巧：静不下心来可以这样做-01
2016-01-20 90415
【心理技巧：静不下心来可以这样做】1、给自己创造时间界限。找出一两个小时，一段不受干扰、不需理会外在的时间界限，有闹钟更好。
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