6.让大脑喘口气

台湾师大特教系教授洪俪瑜说，人要一直保持专心其实会累，专业的口译人员每15～20分钟就要换班，就是要避免过度专心造成疲劳，工作反而出错。

因此，让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动5到10分钟，是很必要的。「要求孩子整天时时刻刻都要专心，不让他放松，不见得有利学习，」她说。

台北教育大学兼任教授王淑俐建议父母要改变「读书愈久，效果愈好」的想法。与其要求孩子在书桌前坐得久，不如要求他们有效率：在有限的时间内，把该做的事做完、做好。如果孩子半小时就可以完成功课，父母就没有理由硬要他们坐一小时。