苏州12年5-8月真气运行培训生态园养生实践 ——集养生、度假、生态游于一体 日期：12-04-14 来源：内养轩 浏览：475 来源网站： 专业网站 www.neiyang.org/shownews.aspx?id=1498 新浪博客1 https://blog.sina.com.cn/zqyxys （贺 内养轩养生馆成为国家AAAA级旅游风景区旺山生态园推荐养生服务机构，成功入驻天然山林、风景如画、人文荟萃的旺山生态园。） 　为了弘扬真气运行学术，满足广大中医真气运行养生实践爱好者学习的需求，让更多的人获得身心健康！李少波真气运行养生推广中心暨国家级中医药继续教育项目推广中心——苏州市内养轩健康养生馆，自2009年3月开始长期举办真气运行养生实践培训招收会员，以服务于广大学员和中医真气运行养生爱好者。具体如下： 一、培训内容：中医真气运行养生实践普及班。 　　实践内容以“中医真气运行（经络）养生方法”五步实践为主。 同时举办真气运行动功：五禽导引和鹤飞唳天（肠胃功），可伸筋开骨，更好地疏通任督二脉等经络，平衡阴阳，调理肠胃等病症。根据三年的实践经验，同时练动功者通督更快，且通督率更高。 山清水秀葫芦池，让人清心寡欲 学员们在葫芦池中间木桥上晨练 二、培训活动内容：集养生、度假、生态游于一体。 　　1、通过行、立、坐、卧养生实践，培补真气（气血能量），逐渐贯通任督脉；（能在集中班期间贯通任督二脉更好） 　　2、有效放松身心、调理身体（失眠、肠胃病、颈椎病等各种亚健康和慢性疑难病症）； 　　3、准确掌握真气运行养生五步实践方法；以后可随时随地锻炼，调养身心。 　　4、了解真气运行养生核心理论和中医、健康养生相关的基础理论和知识； 5、参观、体验天然山林、田园风光又富人力历史文化的旺山生态园景区，享受静谧、惬意的乡村、田园生活。学员若有兴趣可享有登山、品茶、垂钓、采摘等休闲活动。 自然和谐—心灵平衡 6、回归大自然，接近天人合一；充分吸收超级新的氧气，沐浴充足的阳光能量，并排出体内的身体毒素与心灵毒素。 7、享有天然、营养的生态饮食和静谧的住宿；树立良好的生活饮食习惯。 8、阅读经典《清静经》、《大学》、《弟子规》，静心养性！ 9、配合古典优雅的音乐，令人身心放松、安静心神！ 10、必要时配合一定的中医理疗，以帮助学员更好的锻炼！ 学员们在青山秀水的西施塘范亭中晨练 三、养生基地：苏州国家AAAA级旅游风景区旺山生态园钱家坞景区4号（耕岛景区门口或停车场往北150米）内养轩养生馆 　　因内养轩养生馆成为国家AAAA级旅游风景区旺山生态园推荐养生服务机构，成功入驻天然山林、风景如画、人文荟萃的旺山生态园。 　　回归大自然，在青山、翠竹、绿水中放松身心、清心静养、洗涤灵魂！ 　　放松身心灵，实践行、立、坐、卧全方位真气运行养生法并掌握理论！ 返璞归真—轻松休闲 旺山生态园： 国家AAAA级旅游风景区 全国生态农业示范基地 苏州最美的乡村 天然山林怀抱、翠竹茂盛 生态园景区绿化覆盖率占80% 负离子含量是苏州市区200倍 噪声值是苏州城区的五十分之一 历史景观丰富、人文荟萃 旺山生态园九龙潭美景 九龙潭边上揖山亭晨练 更多内容请见： 热烈祝贺内养轩养生馆成功进驻国家4A级风景区旺山生态园，成为景区推荐养生服务机构： https://www.neiyang.org/shownews.aspx?id=1083 https://www.zqyxf.com/zfbbs/forum.php?mod=viewthread&tid=24716&page=1&extra=#pid208718 回归大自然，在青山、翠竹、绿水中锻炼真气运行法： https://www.neiyang.org/shownews.aspx?id=1085 https://www.zqyxf.com/zfbbs/forum.php?mod=viewthread&tid=24717&page=1&extra=#pid208722 九龙潭景区 九龙潭和茶楼 学员们在阳光明媚、风景如画的九龙潭景区晨炼 旺山生态园：https://www.wangshansz.com/ 　　生态园内提供特色农家餐饮住宿服务，农事参与体验，有乡村烧烤、小河垂钓、农耕体验、工作犬驯养及茶楼品茶、茶园观赏、竹海休闲等活动内容，让人们在赏景、品茶、读书、垂钓的过程中体会到一种悠然的山居生活。 学员们在钱家坞景区散步 四、时间：长期开展集中班、周末班、临时班、长期班。 近期　　长期班（集中班）：（9—12天，有时间者可参加12天） 4月29日—— 5月7/10日 5月12日—— 5月20/23日 5月26日—— 6月3/6日 6月9日—— 6月17/20日 6月22日 —— 6月30/7月3日 （7-8月暑假期间可长期锻炼） 7月7日——15/18日 7月21日——7月29/7月1日 8月4日——8月12/8月15日 8月18日——8月26/8月29日 　　动功班（五禽导引、肠胃功）：10天 龙年诚邀有志快速进修提升者参与“真气运行法同修营”！ 苏州“真气运行法同修营”帮助老学员克服障碍，快速提升功力！ https://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-26997-1-1.html 另欢迎参加“内养身心《道德经》读书交流会”，以更好地帮助学员练功，并修道生慧，最终获得身心灵健康，并使得工作顺利、家庭和谐、生活快乐！ 古琴室以助凝神静心 　　2011年9月开始，苏州真气运行推广中心内养轩养生馆将搬到新的养生基地——国家AAAA级旅游风景区、天然山林、风景如画、人文荟萃的旺山生态园（https://www.wangshansz.com/），详见“养生基地”。 注： 1、苏州将连续举办长期班（集中班），欢迎长期住在天然生态园中养生度假、参加锻炼！ 2、除了长期班（集中班），还开设有周末班、夜晚班，开班时白天、晚上都可参加。 3、有兴趣的学员，若时间实在有障碍，请来电咨询作灵活安排，可考虑参加临时班或进行个别指导。 4、常年办班招生或招收会员。 学员在古朴静雅宽敞明亮的大教室静养堂内锻炼 五、师资：由兰州李少波真气运行研究所统一委派资深教师任教 六、学费： 国内学员每人/每班为1800元。 　　同时举办真气运行动功：五禽导引和鹤飞唳天（肠胃功），国内学员每人/每班为1200元，之前在苏州推广中心参加的普及班老学员可优惠200元。 　　静功、动功两项培训可,同时参加，亦可选择其中一项；同时参加者可优惠200元。 孝心免学费： 　　有感于子女的孝心，及如世外桃源般的旺山生态园特别适合父母长辈养生度假及养老；从2011年9月30日起，新学员及老学员（有结业证）带自己父母长辈来锻炼，父母长辈可免除300元/人的学费。 1、学生和特殊经济困难者将酌情减免部分学费； 2、欢迎老学员（有结业证者）再次参加培训，学费全免。 3、国内学员费用另计。 　　[为了加强锻炼效果，建议统一穿着锻炼服装和鞋子，可自选。] 旺山宝华寺：竹林深处坐享“禅静” 七、食宿：统一安排，费用自理。 1、饮食： 　　生态农家饮食，自己做饭菜，清洁卫生又营养，让您吃的放心、舒心与健康！ 学员们参观千年古刹宝华寺并吃素斋 　　中餐和晚餐：4菜1汤； 　　营养早餐：草鸡蛋、健脾胃/补气血的养生粥、自制豆浆、南瓜、红薯、馒头等。 　　费用：30元。 学员们餐后在空气清新的竹林边散步 　　注：生态园内有大量果园、菜地，游客在这里既能品尝到无公害绿色食品，又能亲自采摘，体验淳朴自然的农作生活。 坐在大院子长廊里喝茶聊天赏月静养怡然自得 坐在古朴雅致的长廊里惬意的看书静养 2、住宿：晚上早睡早起，中午小睡一会，并采用安睡的姿势和方法。 　　躺在三面环山，空气清晰，负离子含量是苏州市区200倍、噪声值是苏州城区的五十分之一的旺山景区中，身心放松的您可在静谧的深夜中安享睡眠，美美的睡上一觉！ 古色古香的寝室外金黄色的桂花飘香 　　为照顾经济条件较差及希望长期呆在世外桃源般的生态园养生度假、养老的人员，特安排8张经济实惠的床位（25-45元/位）。 　　因每期限额25名，内部床位只有8张，请务必提前报名，以便预及早安排食宿、预留房间。 养生馆门前一景 5、费用：为每天55-130元左右 　　（住宿条件不同，价格不一样；有条件者也可选择档次较高的住房，标间价格在100－230元左右/天）。 雅洁的小教室 怡心斋 可容纳15人 书房以方便学员练书法及静心看书 八、报名： 1、因每班学员数量有限制，可通过电话、网络、传真、上门等途径提前报名，并预交报名费500元，以便我们安排工作。 2、全程参加集中班（以缴纳报名费为准）的外地学员开班前提前2天报名可获赠《内经图》一张、真气运行徽章1枚。 3、交费后因故无法到位者，可延至以后的培训班参加学习。 4、交费后请及时通过电话/短信（0512-85889829）/网络等途径告知。 学员们在竹海中静养 学员们在宝华寺门前的竹海中晨练 5、汇款卡号： 　　淘宝网支付宝帐户名：qingyzi@163.com 户名：何 伟 　　汇款卡号（工银灵通卡）：622202--110204--3691065 户名：何 伟 　　　　开户行：中国工商银行苏州城东分理处 　　汇款卡号（农行金穗通宝卡）：622848--040217--2522615 户名：何 伟 　　　　开户行：中国农业银行苏州分行饮马桥支行 　　汇款卡号（招行一卡通）：6225—8851--2925--2052 户名：何 伟 　　　　开户行：招商银行苏州分行营业部 　　汇款卡号（建行龙卡）： 4367—4220—0122—0151—523 户名：何 伟 　　　　开户行：中国建设银行苏州市环秀分理处 学员们在葡萄架下锻炼行步养生法 九、咨询报名电话及联系方式： 　　报名电话：0512-85889829/18915504218 　　报名QQ：2438013160 /1149369133/1084694666 联系人：胡老师 杜老师 何老师 李少波真气运行法苏州内养轩老学员群（仅限老学员） 群号86024416 李少波真气运行法苏州内养轩（非老学员可加） 群号184011170 　　网址：www.neiyang.org 旺山生态园https://www.wangshansz.com/ 　　E-mail：neiyangxuan@163.com 　 养生基地：苏州旺山生态园钱家坞景区4号（耕岛景区门口往北150米） 市区地址：江苏省苏州市观前颜家巷16号（艺社旧址） 在雅致的茶室品茶论道、修身养性 十、交通路线图 https://www.neiyang.org/news.aspx?lmid=367 备注： 1、当期没有掌握学习内容的学员，近下一期免费再学习。 2、以上办班计划时间如遇特殊原因需要调整，将会提前通知。 3、有呼吸系统传染病等相处易传染的疾病患者仅限于电话或网络指导教学，谢绝参加面授！敬请谅解！ 4、凡“危重病、急性病患者，以及精神病患思维不正常者、癫痫病患者”，谢绝报名！如隐瞒病情付款报名，将被要求离开并不予退款。 苏州市内养轩健康养生馆 江苏（苏州）真气运行学术推广中心 国家级中医药继续教育项目推广中心 国家AAAA级旅游风景区—旺山生态园推荐养生服务机构 苏州建行养生基地、树山养生文化节指定养生服务机构