音乐与放松

不同音乐类型导致不同情绪

 五行音乐疗法

        五行音乐疗法——根据金、木、水、火、土五种人群心理特点，配合商、角、羽、徵、宫五种民族音乐调式与人体五脏关系来选择曲目进行治疗。           

          将心理亚健康人群易出现的悲哀、愤怒、绝望、暴躁、压抑等恶劣情绪，分别归属于金、木、水、火、土五行。     

体质不同，抗压方法也不同

火型人热情，

水型人内向，

土型人忠厚，

金型人大度，

木型人敏感。

音乐疗法——不同类型的人，可根据不同个性选用不同的音乐疗法。

      金行人心理特点：刚健坚正，易感伤忧郁，悲痛欲绝。患阴亏燥热疾患（支气管炎、糖尿病），应听商调式乐曲疏导排遣。如贝多芬《第三交响曲》；

      木行人心理特点，多疑敏感，脾气暴躁，肝火旺盛。易患肝胆疾患和过敏性疾患（高血压、中风、神经官能症）。应听角调式乐曲，如《江南好》及克莱德曼的现代钢琴曲，可舒肝理气消火除烦。

      水行人心理特点：性格内向，恐惧心理，易产生绝望感。易患肾阳虚衰疾患（关节痛、抑郁症、不孕症），应听“徵”调式乐曲，如《轻骑兵进行曲》和传统吹打乐渲染愉悦欢乐气氛。

      火行人心理特点：争强好胜、情绪波动大，暴躁发怒，易患心血管疾病（高血压、冠心病、动脉硬化）。应听舒缓轻悠、柔婉绵长的音乐引导情绪，如笛曲《梅花三弄》、二湖独奏《空山鸟语》、古筝《平沙落雁》《春江花夜月》，小提琴协奏曲《梁祝》，缓解紧张，克制急躁。

      土行人心理特点：多愁善感、优柔寡断，遇压力郁闷，易患脾胃疾患（腹痛、水肿）。应多听宫调式乐曲解郁释闷振奋阳气。如《春江花夜月》《月光奏鸣曲》。 

治疗系列音乐——减压音乐

    古典音乐中的乐曲优美动人，其高音频乐声，伴着和谐生动的旋律，为脑筋及身躯作治疗艺术。

　    1、小夜曲　             2、圣母玛丽亚　

        3、天鹅         　       4、威尔斯船歌　

        5、埃维拉马丁安　   6、圆舞曲　   

治疗系列音乐——消除疲劳

    节奏慢而韵律安详的音乐能减低人体具有刺激和兴奋作用的激素，使人轻松舒畅，精神疲劳消除。闭双眼平静轻松聆听，能得到完全释放！

　  1、一个梦　           2、风雨中的惆怅

　  3、抚摸               4、在你的怀里

　  5、星期六的早上来     6、我离不开你 

“音乐美容”曲子——肌肤明媚，压力释放

    以特有的旋律、节奏、音效配合美容护肤中的洁肤、按摩、排毒、脉冲、香薰等程序，享受美容。

　1、森林晨曦（放松）　  2、纯水之恋（清洗）

　3、浪尖上的轻舞（按摩）   4、风笛情话（排毒）

治疗系列音乐——解忧音乐

         带您进入放松状态，通过自由联想或回忆，进入潜意识深层心理世界，从而摆脱精神负担，走出困境，寻找到快乐源泉……

　   1、写给茉莉   　 2、梦见彩虹

　   3、温柔在蔓延　  4、种下快乐

　   5、天使在飞舞　  6、与爱相随

　       柔和音乐减少压力，降低血压，抚平疼痛。促使大脑释放荷尔蒙，控制产生压力的肾上腺素，使大脑释放改善情绪的内啡肽。

          对遭遇挫折情绪恶劣者，应听角调式乐曲以解脱忧虑痛苦、治疗郁症、眩晕等疾患。如《蓝色多瑙河》《江南丝竹乐》。

          对抑郁寡欢，伤感痛苦者，应听“徵”调式音乐摆脱悲伤，如瓦尔德《闲聊波尔卡》、莫扎特《第40号交响曲》、格什温《蓝色狂想曲》、埃米尔《溜冰圆舞曲》。      

           对疲乏困倦缺乏斗志，需安静祥和欢乐激情，多听维瓦尔《春》德彪西《大海交响素描三幅》亨德尔《水上音乐》。

       21世纪注重的是个人生涯的发展，生理与心理平衡必须聚集自我压力管理，讲究职场人际风格的和谐艺术。愿大家因势利导顺天道适时调节自己的心理和生理平衡，以享受幸福美好的人生！