我们生活在一个疯狂加速的时代，每天匆匆忙忙奔波不止。而当工作和生活的重担超出能力时，又不得不采取权宜之计仓促行事。当我们面对不休止的工作时脾气暴躁、容易分神；靠咖啡提神、靠酒精和安眠药安抚紧绷神经；筋疲力尽回到家中，无法感受快乐和充电的感觉。

      《压力情绪管理》课程让我们 如何管理和控制自己情绪，有效应对和管理工作生活及人际关系等带来的压力，识别情绪信号给我们生活带来的困扰，做情绪主人让压力成为成长的动力。

      课程中，八零后女学员声泪俱下地分享曾经面对的压力及波动的情绪，引起了大家的共鸣-------