静坐中出智慧 ——李全春老师主讲课程内容简介和大纲 内容简介： 生命在于外静内动。外静是一种平稳、平衡，内动是一种放松，可以使精、气、神自由、自然流通，可以使思维活跃，智慧产生。 大纲； 一、思想离欲，不追名利： 1、 平淡法。 2、 踏实法。 二、内守一意，不计得失： 1、 静守术。 2、 静化术。 三、摄取营养，精神食粮： 1、 天人自然合一。 2、 放松进去法。 3、 信息相通法。 四、自然静坐： 1、 平坐。 2、 相抱。 3、 散盘。 4、 抵穴。 5、 平坚。 6、 单盘。 7、 交叉。 8、 重阳。 9、 五心朝天。 10、左右开跨。 五、训练时机： 1、活子时。 2、自然姿势。 3、必然功效。